Şekeri oranı düşük meyve arıyorsanız yazıyı okuyun şekeri oranı düşük meyveler hangileri?
Limon
C vitamini deposu limonun 2 tanesinde sadece 1 gram şeker bulunur.
Ahududu
Bir kase ahududunda 5 gram, yani 1 çay kaşığı kadar şeker bulunur.
Çilek
Çilek, şaşırtıcı bir şekilde çok az şeker içerir, 1 kase çilekte yaklaşık 7 gram şeker bulunur.
Böğürtlen
Böğürtlen de tıpkı çilek gibi bir kase başına 7 gram şeker içerir. Üstelik bol bol antioksidan ve vitamin bulunur.
Kivi
C vitamini ve antioksidan deposu olan kivide de kivi başına 6 gram şeker bulunur.
Greyfurt
Tek bir öğünde tüketebileceğiniz olgun bir greyfurtun yarısında 9 gramlık şeker bulunur.
Avokado
Avokado şeker değil yağ açısından zengin bir meyvedir. Bir avokadoda yaklaşık 1 gram kadar şeker bulunur.
Karpuz
Demir zengini olan karpuz, şeker açısından çok yüksek gibi görünse de aslında bir karpuzun şeker miktarı yaklaşık 10 gram civarındadır.
Kavun
A vitamini zengini bir başka yaz meyvesi kavunda, kavun başına 13 gram şeker vardır.
Portakal
C vitamini zengini portakal, portakal başına yaklaşık 13 gram şeker içerir.
Şekeri Oranı Düşük Meyveler
4/
5
Oleh
Elifce
.jpg)
.jpg "Kol böreği tarifi")
